Mộng tinh là gì ? Cách khắc phục mộng tinh ở nam giới

1. Mộng tinh là gì ?

Mộng tinh ở nam giới là hiện tượng xuất tinh trong lúc ngủ một cách vô thức, thường bắt đầu xuất hiện khi nam giới bước vào độ tuổi dậy thì, khi đó nam giới thường mơ mình đang quan hệ với một ai đó mà họ yêu thương hoặc có cảm tình. Đó cũng chính là dấu hiệu cho biết cơ quan sinh dục đã trưởng thành, bệnh mộng tinh ở nam giới sẽ kéo dài vài năm rồi tự kết thúc khi cơ thể đã trưởng thành. Nhưng nếu hiện tuợng này xuất hiện quá nhiều trong tháng, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như tâm lý của nam giới.

Phần lớn nam giới đều gặp phải chứng mộng tinh trong cuộc sống

2. Nguyên nhân dẫn đến mộng tinh

- Cơ thể nam giới bước vào tuổi dậy thì sẽ thay đổi rất nhiều về lượng hoocmon sinh dục nam, lúc này lượng Testosterone gia tăng nhanh sẽ mang đến cho nam giới những ham muốn, kích thích sự tò mò về tình dục nên dẫn đến hiện tượng xuất tinh khi đang ngủ. Đối với một người bình thường thì tần suất trong độ tuổi này sẽ là từ 1-3 lần trong vòng 1 tháng và sẽ giảm dần cho đến khi lập gia đình.

- Tuy nhiên tình trạng này vẫn có thể xảy ra ở những người đàn ông trung niên hoặc đã có gia đình là do ảnh hưởng từ yếu tố như công việc, gia đình...dẫn đến suy nhược cơ thể, căng thẳng, lo âu mệt mỏi kéo dài chính vì vậy làm giảm sút đi ham muốn tình dục của nam giới rất nhiều. Thậm chí có nhiều người chia sẻ rằng họ không thể tìm được sự thăng hoa và khoái cảm từ vợ mình, mà điều đó lại đến từ trong những giấc mơ mộng tinh.

Mệt mỏi stress trong học tập công việc có thể dẫn đến mộng tinh thường xuyên

- Đối với những nam giới thường xuyên tiếp xúc với các loại tranh ảnh, phim khiêu dâm trên internet sẽ khiến tâm trí luôn bị ám ảnh bởi tình dục. Đây cũng chính là một trong những lí do khiến khả năng bị mộng tinh tăng lên rất nhiều.

- Thường xuyên ngồi một chỗ và ít vận động cơ thể, ít tham gia các hoạt động thể dục thể thao khiến cho cơ thể luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi cũng là một trong những "thủ phạm" khiến nam giới thường xuyên gặp phải rắc rối với chứng bệnh mộng tinh.

3. Tác hại của chứng bệnh mộng tinh

Đối với những nam giới bước vào tuổi dậy thì mà nói thì mộng tinh là một hiện tượng hết sức bình thường và không cần quá lo ngại. Theo các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng: trong một tháng nam giới mộng tinh từ 1-3 lần thì hoàn toàn không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe, ngược lại nó còn giúp phái mạnh thoải mái và tràn đầy năng lượng trong công việc cũng như học tập. Tuy nhiên nếu hiện tượng này xảy ra với tần suất từ 7-10 lần trong tháng thì điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nam giới.

- Dễ gây ra triệu chứng nghiện sex bởi ảnh hưởng của tâm lý mới lớn, suy nhược thần kinh

- Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược, sức khỏe đi xuống trầm trọng

Mộng tinh khiến nam giới mệt mỏi suy nhược cơ thể

- Ảnh hưởng xấu đến học tập và công việc hàng ngày bởi luôn trong trạng thái căng thẳng và cần được thỏa mãn nhu cầu.

- Làm suy giảm khả năng sinh sản bởi thói quen thủ dâm khi độc thân, rạn nứt đời sống hôn nhân vì không thể thỏa mãn với vợ mình.

4. Giải pháp khắc phục mộng tinh cho nam giới

- Luôn duy trì lối sống lành mạnh tích cực, hạn chế các suy nghĩ lệch lạc và tiêu cực về vấn đề tình dục

- Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để sức khỏe luôn được đảm bảo ở mức tốt nhất cùng tâm lý thoải mái

- Không xem các loại tranh ảnh, film khiêu dâm để tâm lý không bị ảnh hưởng tiêu cực từ chúng

- Ngủ đủ giấc và đúng giờ cũng là một trong những cách phòng tránh căn bệnh này rất tốt

Nam giới cần thường xuyên tập luyện thể thao duy trì lối sống lành mạnh