Thức ăn bổ dương cho nam giới. Ăn vào 1 người khỏe 2 người vui

1. Canh ngao nấu nấm kim châm

Với vị thanh mát vừa giúp giải nhiệt vừa cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho người ăn, chính vì thế mà canh ngao nấu nấm kim châm luôn là một trong những thức ăn bổ dương cho nam giới được rất nhiều người yêu thích. Đặc biệt là những bà vợ có chồng đang gặp phải các rắc rối trong khả năng sinh lý. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định canh ngao nấu nấm kim châm có khả năng tăng cường đời sống tình dục cho nam giới mạnh mẽ. 

Canh ngao nấm kim châm bổ dưỡng và tăng cường sức khỏe tình dục

- Nguyên liệu: Nấm kim châm 150g, ngao 300g, đậu phụ tươi 500g, hành hoa 15g, gừng thái mỏng 10g, nước xương 500ml.

- Cách chế biến: Nấm kim châm cắt gốc rửa sạch, chần qua nước sôi đã pha muối. Ngao cho vào nước muối rửa sạch bùn đất, đậu phụ cắt miếng vuông 2cm. Nước canh xương cho vào nồi rồi đổ ngao và đậu phụ vào đun. Cuối cùng cho nấm kim châm và gừng vào. Khi ngao há miệng thì nêm hạt tiêu, hành và mắm muối vừa ăn.

2. Tôm xào hẹ

Tôm từ rất lâu về trước đã được biết đến là một món ăn lành tính, vị ngọt có khả năng giải độc cơ thể, hỗ trợ điều trị thận suy, dương suy giúp bổ thận tráng dương mạnh mẽ. Đặc biệt khi kết hợp tôm nấu chung với hẹ để ăn thường xuyên sẽ giúp mang đến những lợi ích hết sức rõ rệt cho việc tăng cường khả năng sinh lý nam. Bạn cũng hoàn toàn có thể kết hợp tôm với các loại rau xanh theo sở thích để chế biến thành những món ăn bổ dưỡng.

Tôm xào hẹ hỗ trợ điều trị thận suy tăng cường sinh lý nam

- Nguyên liệu: Tôm nõn 250g, rau hẹ 100g.

- Cách chế biến: Tôm rửa sạch đem rán, sau đó cho lá hẹ vào xào chín để ăn. Nên dùng thường xuyên mới cho kết quả tốt.

3. Cháo cá chạch nấu hạt hẹ

Một trong những loại thức ăn bổ dương cho nam giới không thể bỏ qua trong danh sách này chính là món cháo cá chạch nấu hạt hẹ. Những công dụng thần kỳ của cháo cá chạch trong việc tăng cường sinh lý nam là điều đã được công nhận từ rất lâu về trước. Cá chạch có vị ngọt, mang những tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, trừ vàng da...vì vậy cá chạch thường được sử dụng để giúp các quý ông mạnh mẽ hơn.

Cháo cá chạch nấu hạt hẹ bồi bổ khí huyết tráng dương

- Nguyên liệu: Cá chạch 1 con, hạt hẹ.

- Cách chế biến: Hạt hẹ đãi sạch, cho vào túi vải, thêm 0,5 lít nước đem ninh với cá chạch. Khi chín ăn cá uống nước lúc nóng. Dùng đều đặn trong vòng 20 ngày sẽ thấy hiệu quả.

4. Canh rau mồng tơi nấu bầu dục lợn

Canh mồng tơi là món ăn có vị mát, khi kết hợp với bầu dục lợn sẽ giúp bổ sung rất nhiều dinh dưỡng. Đây là món ăn được khuyến khích sử dụng rất nhiều, đặc biệt là đối với những quý ông mắc các chứng bệnh về sinh lý như: xuất tinh sớm, cơ thể thường xuyên suy nhược mệt mỏi, xanh xao. 

Canh rau mồng tơi rất tốt cho người mắc bệnh về sinh lý

- Nguyên liệu: Rau mồng tơi, rau dền tía mỗi thứ 1 nắm; một đôi bầu dục lợn.

- Cách chế biến: Bầu dục để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc, đem nấu chung với rau mồng tơi và rau dền như canh bình thường. Dùng ăn nóng, sau đó nên uống thêm trà gừng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ hãy ăn 1 thìa vừng đen rang cùng 1 chén nước cơm rượu sẽ rất công hiệu.

5. Cháo bong bóng cá, hoàng kỳ và thịt dê

Sẽ không cần phải nói quá nhiều về giá trị dinh dưỡng của những loại thực phẩm như bong bóng cá, hoàng kỳ và thịt dê. Từ lâu chúng đã được biết đến và sử dụng như một loại thực phẩm giúp bổ thận dương, khỏe tì và ích khí rất hiệu quả. Đối với những nam giới thường mắc chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần do thận suy, thận yếu thì càng không thể bỏ qua những món ăn này. 

Cháo bong bóng cá, hoàng kỳ và thịt dê giúp bổ thận khỏe tì

- Nguyên liệu: Bong bóng cá, hoàng kì mỗi loại 30g; thịt dê nạc 40g; gạo tẻ 50g, hành tây 1 cây; gừng sống 1 lát.

- Cách chế biến: Thịt dê rửa sạch cắt thành sợi; bong bóng cá, hoàng kì, gạo tẻ cho vào nồi rồi cho thêm 500ml nước vào đun sôi với lửa nhỏ cho đến khi nhừ. Khi cháo chín cho các gia vị hành, gừng và muối ăn vào đun. Cuối cùng vớt bỏ hoàng kì và dùng ăn nóng. Chia ăn 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối.

6. Cháo hồ đào

Sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua món cháo hồ đào trong danh sách những loại thức ăn bổ dương cho nam giới bởi đây là món ăn bổ dưỡng với hương vị rất thơm ngon. Đông Y đã khẳng định cháo hồ đào có khả năng trị thận dương hư suy, đau lưng nhức xương lúc ấm lúc tức, hai chân mềm yếu, di tinh và chứng đi tiểu nhiều lần… rất hữu hiệu. Thường xuyên sử dụng món ăn này là cách để các quý ông duy trì khả năng sinh lý mạnh và bền bỉ.

Cháo hồ đào là thực phẩm giúp bổ thận tráng dương rất hữu hiệu

- Nguyên liệu: Hồ đào nhục 60g, gạo vừa đủ.

- Cách chế biến: Hồ đào nhục để nguyên vỏ khuấy cho nát rồi cho vào nồi, thêm nước và gạo đem nấu cháo. Khi vừa tới thấy mặt cháo đặc nổi váng dầu thì tắt bếp dùng ăn nóng. Chia ăn ngày 2 lần vào sáng và tối.

7. Lời khuyên của chuyên gia

Như vậy qua bài viết trên chúng ta đã có thêm lựa chọn trong thực đơn mỗi ngày để bồi bổ thận dương giúp cải thiện khả năng sinh lý bản thân. Hãy xây dựng một lối sống khoa học, lành mạnh thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để duy trì một nền tảng sức khỏe ổn định là điều kiện hàng đầu giúp nam giới luôn mạnh mẽ trong "chuyện ấy". Ngoài ra sử dụng các loại thuốc bổ thận với chiết xuất thảo dược quý hiếm trong tự nhiên cũng là giải pháp không thể bỏ qua để cải thiện sinh lý nam.