Nam giới có thận yếu nên ăn gì ?

1. Lòng trắng trứng

Chắc chắn rằng lâu nay có khá nhiều người nhầm lẫn khi cho rằng lòng đỏ trứng tốt với sức khỏe nhiều hơn so với lòng trắng, thế nhưng đối với những nam giới có thận yếu thì điều này lại hoàn toàn ngược lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lòng trắng trứng giúp cung cấp lượng protein ít photpho, được đánh giá là rất tốt cho người bị thận yếu. 

Lòng trắng trứng rất tốt cho người có thận yếu

2. Bắp cải

Trong bắp cải có chứa nhiều chất phytochemical có tác dụng làm giảm các tế bào gốc tự do gây nguy hại cho da và cơ thể. Mặt khác, hàm lượng Kali trong bắp cải cũng rất thấp khiến chúng trở thành sự lựa chọn không thể tốt hơn cho người có thận yếu vì nó sẽ giúp giảm áp lực thải lọc chất độc mà thận vẫn đảm nhiệm.

Bắp cải, sự lựa chọn tốt cho người thận yếu

3. Ớt đỏ

Ớt đỏ là một trong những gia vị không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày, chúng làm tăng thêm sự ngon miệng của các món nướng, rang, xào...Ngoài ra ớt đỏ còn có một công dụng mà rất ít ai biết đó là chúng giúp loại bỏ các chất độc trong máu, một tác động được đánh giá là rất tốt cho người có thận yếu, người bị các bệnh về thận.

Ớt đỏ tốt cho người bị thận yếu

4. Súp lơ

Súp lơ là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, cách chế biến đơn giản nhất là luộc súp lơ và cho thêm một chút muối. Súp lơ có tác dụng loại bỏ chất độc hại trong cơ thể của bạn. Loại thực phầm này được chứng minh là rất giàu chất indoles, glucosinolates và thiocyanates giúp tống khứ các chất độc trong cơ thể, giúp thận khỏe mạnh hơn.

Súp lơ giúp thận bài tiết độc tố dễ dàng hơn

5. Cá

Món cá được phổ biến đối với người dân, các loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu…) thường chứa nhiều omega-3 – có tác dụng chống viêm nên có thể làm giảm các vấn đề về thận. Cá cũng là một nguồn protein tốt nên bạn đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng này nhé.

Cá tốt nhất cho người thận yếu

Xem thêm: Red Kangaroo Essence 38000 tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Red Kangaroo Essence 38000 tăng cường bồi bổ sức khoẻ sinh lý nam