Thận yếu nên ăn gì? Top 5 thực phẩm tốt cho người thận yếu

1. Thận yếu nên ăn bí ngô

Những người mắc chứng thận yếu thường cần rất nhiều năng lượng mà nguồn chính là từ tinh bột để đảm bảo cho cơ thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên, phần lớn những thực phẩm giàu tinh bột thường chứa rất nhiều đường. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng của thận. Bởi thận yếu sẽ khiến cho khả năng lọc đường ở cầu thận bị suy giảm.

Lí giải vì sao bí ngô là thực phẩm mà người thận yếu nên ăn là bởi bí ngô chứa hàm lượng tinh bột dồi dào nhưng rất ít đường. Nó giúp giảm nhẹ quá trình lọc ở cầu thận, giảm chỉ số đường huyết trong cơ thể.

2. Bông cải xanh tốt cho người thận yếu

Bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm rất giàu vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn bông cải xanh sẽ giúp các chất độc được đào thải tốt hơn so với bình thường. Từ đó giảm các áp lực lên thận, điều mà người bị thận yếu rất cần thiết.

Bên cạnh đó, khi các chất độc được đào thải tốt hơn cũng đồng nghĩa với việc sức khỏe của bệnh nhân sẽ được cải thiện toàn diện hơn chứ không chỉ riêng ở mỗi thận. Bông cải xanh còn phù hợp để chế biến thành nhiều loại món ăn theo những khẩu vị khác nhau của người sử dụng.

3. Thận yếu nên ăn ớt chuông đỏ

Ớt chuông là câu trả lời của hầu hết các chuyên gia sức khỏe khi được hỏi: người mắc bệnh thận yếu nên ăn gì? Theo phân tích, ớt chuông là loại thực phẩm rất giàu vitamin A, B6, C, chất xơ cùng các yếu tố vi lượng như kali, natri. Đặc biệt, trong thành phần của ớt chuông có chứa nhiều lycopene,hợp chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng khôi phục các tế bào thận bị suy yếu.

Chính vì vậy mà những người mắc chứng thận yếu cần bổ sung ớt chuông vào thực đơn mỗi bữa ăn hàng ngày. Ớt chuông đỏ cũng là một trong những nguyên liệu chính của nhiều món nướng, xào rất bổ dưỡng và thơm ngon. Người mắc bệnh thận yếu hoàn toàn có thể chế biến ớt chuông theo những cách mà mình thích để sử dụng.

4. Nhóm thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 là nhóm axit béo cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải bổ sung từ nguồn thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Omega 3 nắm giữ nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, bao gồm kiểm soát đông máu và tạo màng tế bào trong não. Do đó, không chỉ người mắc chứng thận yếu mà ngay cả ở những người bình thường cũng cần bổ sung nhóm chất béo này.

Cá là nhóm thực phẩm giàu Omega 3 nhất ở thời điểm hiện tại. Tất cả các loại cá, đặc biệt là cá béo như cá ngừ, cá thu, cá hồi đều rất giàu Omega 3. Chúng có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa sự lây lan của các tổn thương tại thận. Ngoài ra, cá cũng chứa hàm lượng protein dồi dào, rất tốt cho thận.

5. Tỏi tốt cho người thận yếu

Tỏi từ lâu đã được chứng minh là giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe rất tốt bởi trung bình cứ 1 củ tỏi có chứa 1mg Natri, 12mg Kali, 4mg Photpho. Chính vì vậy, bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày là cách cho cơ thể luôn khỏe mạnh, hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm. 

Không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà tỏi còn có khả năng hạ lượng cholesterol xấu trong cơ thể để hạn chế viêm nhiễm tại thận. Đối với những bệnh nhân thận yếu thì tỏi không khác gì "cứu cánh" để thận luôn được bảo vệ tốt nhất.

Hadariki Tongkat Ali bổ thận tráng dương

Hadariki Tongkat Ali là sản phẩm được chiết xuất từ cây mật nhân nguyên chất giúp mang đến cho các quý ông giải pháp để cải thiện, tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới. Cây mật nhân được chứng minh có khả năng kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nam Testosterone nội sinh. Từ đó giúp bổ thận tráng dương khắc phục các chứng như: thận yếu, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục.

Tongkat Ali được nghiên cứu và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đảm bảo giữ được những dược tính tốt nhất của rễ mật nhân. Tối ưu được các nhược điểm so với cách sử dụng truyền thống như: ngâm rượu, sắc thuốc, nấu nước uống.