Tìm hiểu các bệnh về sinh lý nam

Những bệnh về sinh lý nam thường gặp:

1. Rối loạn xuất tinh

Nam giới đôi khi còn gặp phải một vài chứng bệnh yếu sinh lý liên quan đến xuất tinh như:

• Xuất tinh sớm nằm trong những bệnh nam khoa phổ biến nhất. Đây là hiện tượng xuất tinh không kiểm soát trước hoặc vừa mới quan hệ thời gian ngắn, gây ra bởi các yếu tố tâm lý hoặc nội tiết tố trong cơ thể. Nếu kéo dài, xuất tinh sớm sẽ khiến cả đôi bên mất hứng thú khi quan hệ. Hầu như quý ông nào cũng đều gặp phải tình trạng yếu sinh lý ít nhất 1 lần trong đời.
• Xuất tinh ngược dòng xảy ra khi tinh dịch đi ngược lại vào bàng quang thay vì xuất ra ngoài trong quá trình quan hệ. Điều này còn biểu hiện qua việc nước tiểu đục màu khi quý ông đi vệ sinh.
• Không xuất tinh được: là một trong những bệnh nam khoa về rối loạn xuất tinh. Khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý này, quý ông vẫn sẽ cảm thấy hưng phấn khi gần gũi cùng bạn tình nhưng lại mất một khoảng thời gian rất lâu để có thể giải phóng tinh binh. Ngoài ra, không xuất tinh được còn là hậu quả của bệnh tiểu đường và các nguy cơ về tim mạch

2. Rối loạn cương dương

• Rối loạn cương dương là một tình trạng yếu sinh lý của quý ông không giữ được sự cương cứng đủ lâu trong thời gian quan hệ. Nhiều trường hợp mắc chứng rối loạn cương dương do đang gặp phải các vấn đề tâm lý như stress, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, tuần hoàn huyết ở khu vực “Cậu nhỏ” kém hoặc quá mệt mỏi.

3. Giảm chất lượng và số lượng tinh trùng

• Giảm số lượng tinh trùng: Số lượng tinh trùng được cho là ở mức bình thường dao động trong phạm vi từ 15 – 120 triệu tinh binh ở mỗi lần xuất tinh. Nếu ít hơn, các quý ông có thể đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý. Khi không đủ số lượng tinh trùng, các tinh binh sẽ ít có cơ hội để tiếp cận và thụ thai với trứng. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản.
• Giảm chất lượng tinh trùng: Ngay cả khi bạn có số lượng tinh trùng ở mức bình thường nhưng vẫn phải khỏe mạnh để có thể di chuyển từ âm đạo đến tử cung và gặp được trứng. Nếu không, các quý ông và đối tác sẽ gặp phải nhiều khó khăn trong việc mang thai. Đây cũng là một trong những dạng bệnh nam khoa cần được chú ý.

4. Giảm ham muốn tình dục

• Việc mất hứng thú đối với chuyện gối chăn là điều khá bình thường và thỉnh thoảng vẫn có thể xảy ra. Đây cũng là một tình trạng yếu sinh lý phổ biến. Tuy nhiên, nếu mức độ ham muốn tình dục của quý ông giảm xuống ở mức thấp trong thời gian dài thì lại đáng báo động. Thêm vào đó, giảm ham muốn tình dục còn là dấu hiệu cho thấy một vài nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.

Làm sao để vượt qua nỗi sợ hãi bệnh yếu sinh lý?

Bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau đây:

1. Bỏ ngay thuốc lá

• Ai cũng biết rằng thuốc lá gây ra bệnh phổi và các chứng bệnh nguy hiểm khác, nhưng hầu hết mọi người không ngờ rằng thuốc lá có liên quan trực tiếp đến tình trạng yếu sinh lý là chứng rối loạn cương dương.
• Thuốc lá gây hại đến niêm mạc của các mạch máu, ảnh hưởng đến các cơ trơn bên trong Dương vật và ức chế việc bơm máu vào các khoang rỗng khi chàng “lâm trận”.

2. Hạn chế bia rượu

• Một chút rượu có thể giúp phái mạnh thêm hưng phấn, nhưng khi say, quý ông khó kiểm soát được sự cương cứng của mình.
• Thậm chí nếu bây giờ bạn chưa gặp phải vấn đề yếu sinh lý nào, khi uống nhiều bia rượu, bạn có thể bị giảm khả năng tình dục theo thời gian. Nguy cơ rối loạn cương dương của nhóm nghiện rượu cao hơn nhóm bình thường.
• Ngoài ra, rượu là một tác nhân gây trầm cảm nên có thể làm giảm ham muốn hoặc gây mệt mỏi cho nam giới. Từ bây giờ, hãy kiểm soát số lượng rượu mỗi ngày không quá hai ly để tránh tình trạng yếu sinh lý nhé!

3. Kiểm tra việc dùng thuốc

• Nếu cảm thấy phong độ đang ngày càng xuống dốc hay cụ thể hơn là yếu sinh lý, bạn có thể kiểm tra những loại thuốc mình đang sử dụng bao gồm thuốc điều trị bệnh mãn tính, vitamin tổng hợp, kể cả các loại thảo dược và thực phẩm chức năng. Tuy một số loại thuốc tốt cho cơ thể, nhưng lại có ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng cũng như giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý. Do đó, hãy xem xét và tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc ngưng sử dụng hoặc thay một loại thuốc điều trị khác.

4. Giữ cân nặng vừa phải

• Thừa cân hay thiếu cân đều dẫn đến những tác động tiêu cực về chất lượng và số lượng của tinh trùng, thậm chí ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của quý ông hay yếu sinh lý. Do đó, bạn hãy giữ cân nặng vừa phải bằng một chế độ ăn lành mạnh kết hợp nhiều nguồn dinh dưỡng từ protein, rau xanh, ngũ cốc và trái cây để vừa tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo phòng tránh bệnh nam khoa.

5. Ngủ đủ giấc

• Ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Chỉ vài đêm thức trắng cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến nồng độ testosterone, khiến quá trình sinh sản tinh trùng bị gián đoạn. Do đó, dù có nhiều việc cần giải quyết, bạn nên cố gắng ngủ đủ giấc, tốt nhất là 8 giờ mỗi ngày.

6. Tập thể dục mỗi ngày

• Một nghiên cứu trong tạp chí Huyết Áp Lâm Sàng cho thấy rằng khi nam giới tập luyện vừa phải trong khoảng thời gian 8 tuần, các triệu chứng rối loạn cương dương giảm rõ rệt.
• Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, tập thể dục giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, do đó khả năng cương cứng cũng tăng lên đáng kể, nhờ đó cải thiện tình trạng yếu sinh lý.
• Nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục thường xuyên thường có mức testosterone cao hơn. Ở người cao tuổi duy trì chế độ vận động đều đặn mỗi ngày, nồng độ testosterone sẽ ổn định ở mức cao, khiến cho thể lực vẫn giữ được sự sung mãn mặc dù đã bị suy giảm khá nhiều bởi sự tàn phá của thời gian. Nếu có thể, nên lựa chọn các bài tập tăng sức mạnh của cơ và sự chịu đựng của cơ thể, chẳng hạn như nâng tạ, là loại bài tập tốt nhất để tăng cường testosterone trong cả thời gian ngắn hạn lẫn dài hạn.

7. Dùng các sản phẩm tự nhiên

Bên cạnh các phương pháp trên, tình trạng yếu sinh lý còn có thể được giảm bớt bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý đến từ các sản phẩm thiên nhiên, chẳng hạn như:

• Hàu biển: Hàu được xem là một loại thực phẩm giúp giải quyết tình trạng cương dương hay yếu sinh lý rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Loại thực phẩm đến từ biển này chứa nhiều kẽm – thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục và cải thiện cuộc sống tình dục, hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý. Bên cạnh đó, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích các hormone hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.
• Đông trùng hạ thảo: Mang trong mình những đặc tính độc đáo như phục hồi thận hư, tăng cường sự đẻo dai của các cơ bắp. Đông trùng hạ thảo có khả năng đẩy lùi các bệnh nam khoa khiến nhiều quý ông đau đầu bao gồm yếu sinh lý, từ đó cải thiện cuộc sống gối chăn.
• Bạch tật lê: Bạch tật lê đôi khi còn được gọi bằng cái tên viagra của Việt Nam, loại thảo dược này có mặt trong nhiều bài thuốc chữa yếu sinh lý hoặc bệnh nam khoa. Do đó, nếu muốn cải thiện khả năng chinh chiến trên giường, các quý ông đừng nên bỏ qua bạch tật lê.
• Cây mật nhân hay còn gọi với nhiều cái tên khác như Bá bệnh, Bách bệnh, Mật nhơn giúp tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới với cơ chế kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố nam Testosterone nội sinh. Giúp cải thiện khả năng sinh lý & sức bền, đặc biệt an toàn với đối tượng mắc các bệnh mãn tính như Tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ... vốn dĩ không thể sử dụng những loại thuốc Cường Dương
• Dưa hấu: Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng cải thiện các chứng yếu sinh lý như rối loạn cương dương tương tự như thuốc viagra và giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Loại quả này còn chứa phytonutrient, một dưỡng chất thực vật làm giãn các mạch máu, đặc biệt là mạch máu của cơ quan sinh dục và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý khác. Mặc dù chứa đến 92% thành phần trong dưa hấu chỉ có nước, nhưng con số 8% các chất còn lại sẽ mang lại điều kỳ diệu bất ngờ cho cuộc sống gối chăn đấy.
• Thịt bò: Đây là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein… Đa số các chất có trong loại thịt này đều góp phần tạo nên cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tốt. Do đó, phái mạnh gặp trục trặc về yếu sinh lý nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên nhằm giúp “cậu nhỏ” tăng kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.

Nếu bạn đã từng trải nghiệm qua hết tất cả các thực phẩm đến từ thiên nhiên kể trên nhưng vẫn chưa thấy được kết quả như mong muốn thì có thể là do việc sử dụng đơn lẻ từng loại cản trở các chất bổ dưỡng, chưa được phát huy hết tác dụng.
Vậy tại sao lại không thử kết hợp những loại thảo mộc quý giá trên lại thành một để có được thành công như mong muốn?

Hiện nay, trên thị trường có thực phẩm chức năng được bổ sung các thành phần dược liệu quý hiếm chuyên bồi bổ sức khỏe sinh lý vượt trội. Sản phẩm có chứa các tinh chất quý giá đến từ hàu biển, đông trùng hạ thảo, bạch tật lê cùng với những khoáng chất có ích đối với phái mạnh như kẽm, DHEA, vitamin E… sẽ giúp quý ông vượt qua nỗi sợ yếu sinh lý vốn đang gây trở ngại cho cuộc sống chăn gối. Tham khảo tại đây.

Nguồn: Tổng hợp