Thức ăn tăng cường sinh lý nam tốt cho tinh trùng nên biết

Đối với nam giới thì việc sở hữu một sức khỏe sinh lý mạnh mẽ là điều mà ai cũng muốn. Đây cũng là một trong yếu tố có thể quyết định được hạnh phúc của gia đình. Tuy nhiên, không phải người đàn ông nào cũng sở hữu một sức khỏe sinh lý toàn diện. Hiện nay, không ít nam giới đang mắc phải những vấn đề về sinh lý, cụ thể hơn đó chính là yếu sinh lý. Nên vì vậy và việc cải thiện chức năng sinh lý giờ đây luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu của cánh đàn ông.

Có nhiều giải pháp để giải quyết vấn đề này. Chắc hẳn nhiều nam giới cũng sẽ đi tìm xem ăn gì để tăng sinh lý đàn ông hay những loại thức ăn tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay. Dưới đây là một số loại thức ăn tăng cường sinh lý nam nên dùng hiện nay:

1. Hàu biển thức ăn tăng cường sinh lý nam

Như chúng ta đã biết Hàu không có gì xa lạ đối với cánh mày râu, chúng thường được biết tới như một loại thuốc bổ thận giúp tăng cường sinh lý, là một loại thức ăn tốt cho tình trùng. Trong hàu có chứa một lượng lượng kẽm rất lớn, việc bổ sung kẽm sẽ giúp cơ thể kích thích được sự sản sinh của hormone sinh lý Testosterone.

Có thể nói, Hàu là một siêu thực phẩm giúp cải thiện sinh lý hiệu quả. Hàu có vị hơi mặn, tính mát, không chứa độc tố mà còn sở hữu nhiều loại vitamin khoáng chất có lợi khác. Một số công dụng tuyệt vời của hàu biển phải kể đến như: tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng tuần hoàn máu, điều đặc biệt hơn hết chính là chức năng cải thiện sức khỏe sinh lý, tăng cường sức khỏe cho tinh trùng, tăng ham muốn ở phái mạnh và nhiều công dụng đối với sức khỏe khác.

Chính vì vậy mà hàu là một trong những siêu thực phẩm tăng cường sinh lý tốt nhất.

2. Nhân sâm, cực phẩm bổ thận tráng dương

Nhân sâm từ xa xưa đã được biết đến như một loại thần dược bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức khỏe của cơ thể. Các thành phần có trong nhân sâm đều có nhiều công dụng đặc biệt với sức khỏe như giải độc, chống viêm gan, kiểm soát tiểu cầu, hạn chế tiểu đường, xơ cứng động mạch, giảm đau đầu, hạ đường huyết,…

Ngoài ra, khi sử dụng nhân sâm sẽ giúp kích thích Testosterone nội sinh trong cơ thể được sản sinh một cách mạnh mẽ. Từ đó giúp khả năng sinh lý của nam giới được cải thiện. Nên tìm và sử dụng các loại nhân sâm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

3. Sò điệp thức ăn bổ thận

Sò điệp là một nguồn chất giàu Protein nạc với phức hợp gồm ba loại axit amin cụ thể là cysteine, tryptophan và isoleucine. Ngoài ra thành phần trong sò điệp rất phong phú gồm khoáng chất phốt pho, magie và kali. Những axit béo không bão hòa có trong sò điệp đóng vai trò thiết yếu trong sự tăng trưởng và phát triển bình thường đồng thời cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và bệnh thận. Những người có thận âm hư rất nên bổ sung nó vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Sò điệp là một thức ăn tăng cường sinh lý nam mà nam giới không thể bỏ qua.

4. Hạt dẻ

Hạt dẻ vốn được coi là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hoàn hảo. Hạt dẻ không chỉ là vũ khí giúp ngăng ngừa bệnh tiểu đường mà còn có tác dụng bảo vệ tim mạch nhờ thành phần dưỡng chất phytosterol giúp giảm sự hấp thụ của cholesterol trong máu.

Có thể bạn không biết trong Đông y có câu: mùa đông ăn hạt dẻ tốt hơn uống thuốc bổ thận. Theo Đông y, hạt dẻ có vị ngọt, tính ấm đi vào 3 kinh tỳ, vị và thận. Có công năng bổ thận ích tinh, làm mạnh gân cốt, tăng cường chức năng tiêu hóa, nuôi dưỡng dạ dày, cầm máu, chữa trị tiêu chảy do tỳ, vị hư hàn hay lưng gối do thận hư…

5. Hành tây, thức ăn tăng cường sinh lý nam

Hành tây là một loại thực phẩm khá phổ biến và đặc biệt tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Trong hành tây có chứa chất chống oxy hóa giúp nâng cao chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên. Những người có dấu hiệu suy nhược cơ thể, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu thì hành tây sẽ là một trợ thủ đắc lực trong việc giúp duy trì sức khỏe.

Ngoài ra, hoạt chất Sunfua có trong hành tây có tác dụng ngăn ngừa và kiểm soát cholesterol và chứng cao huyết áp. Hệ tuần hoàn và sức khỏe tim mạch sẽ được cải thiện khi máu được tăng cường lưu thông khắp cơ thể. Bộ phận sinh dục được cải thiện, tập trung cảm xúc khi hệ tuần hoàn được cải thiện.