5 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc yếu sinh lý ở nam giới

Xem thêm: Đàn ông ăn gì để tinh trùng luôn khỏe mạnh ?

                  Rối loạn cương dương là gì ? Điều trị rối loạn cương dương như thế nào ?

                  Nguyên nhân và cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới

1. Hút thuốc lá

Thành thật mà nói hút một điếu thuốc lá sẽ chẳng gây hại gì nhiều cho cơ thể của mỗi người, thế nhưng không phải vì vậy mà chúng ta có thể lạm dụng thuốc lá và xem thường những tác hại mà nó gây ra. Chắc chắn ai cũng biết rằng hút thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp thậm chí là những căn bệnh nan y nguy hiểm về tim mạch, ung thư. 

Và nguyên nhân chính gây ra điều đó là trong thuốc lá có chứa chất Nicotine gây ra rất nhiều tác hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người hút và cả những người hít phải khói thuốc lá. Đối với sinh lý nam giới mà nói, Nicotine sẽ làm giảm khả năng ham muốn và hưng phấn trong mỗi cuộc yêu. Và khoa học đã chứng minh rằng, hút nhiều thuốc lá còn có thể dẫn đến vô sinh nam do chất lượng và số lượng tinh trùng bị ảnh hưởng.

2. Uống nhiều bia rượu và các chất kích thích

"Nam vô tửu như kì vô phong" là câu nói từ ngàn xưa của cha ông ta, quả thực đúng là như vậy. Nhưng nếu lạm dụng nó quá nhiều thì chắc chắn các cánh mày râu sẽ phải "ôm hận" mỗi khi gần gũi với phái đẹp. Bởi rượu bia đã được chứng minh rằng là chất làm tăng nguy cơ mắc bệnh liệt dương, rượu có thể làm suy giảm hoocmon Testosteron ở nam giới. Và nếu cứ sử dụng rượu bia liên tục trong thời gian dài, thì nam giới rất dễ mắc phải chứng bệnh oái ăm mang tên "vô sinh". Chắc chắn rằng không ai lại muốn mình gặp phải hoàn cảnh như vậy phải không nào ?

Chưa dừng lại ở đó, những tác hại mà bia rượu gây ra còn ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của nam giới. Nguyên nhân chính gây ra các chứng bệnh yếu sinh lý cũng chính là bia rượu. Có không ít các trường hợp do sử dụng bia rượu quá nhiều nên đã mất tự chủ trong lúc quan hệ và dẫn đến những hệ lụy cực kì nghiêm trọng. Không sai khi nói rằng bia rượu chính là con dao 2 lưỡi mà nếu không biết cách sử dụng một cách thích hợp thì nó sẽ phá hủy hoàn toàn sức khỏe của bạn.

3. Ăn uống thiếu khoa học

Hẳn ai ai cũng biết rằng việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày sẽ là cách giúp bạn có được một sức khỏe tuyệt vời. Đúng như vậy, khi có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai thì khả năng sinh lý của nam giới cũng được cải thiện rất rõ rệt. Còn ngược lại nếu bạn ăn uống một cách thất thường, hay bỏ bữa khiến cơ thể thiếu hụt đi các dưỡng chất quan trọng và thiết yếu thì hệ lụy tất yếu đi kèm là sức khỏe bị suy giảm, dễ mắc bệnh tật, đặc biệt là nguy cơ mắc các bệnh yếu sinh lý nam giới cũng tăng cao.

Do đó nếu bạn là nam giới và đang gặp các rắc rối về khả năng sinh lý của bản thân thì việc mà bạn cần làm ngay hôm nay là hãy lên cho mình một thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt nhất có thể. Chắc chắn rằng, bạn sẽ bất ngờ về khả năng tình dục của mình khi sức khỏe được cải thiện một cách hoàn toàn tự nhiên như vậy.

4. Lơ là việc vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng hàng ngày là việc làm vô cùng đơn giản nhưng cũng chính vì vậy mà có không ít nam giới xem thường và "quên đi" thói quen này. Và các đấng mày râu sẽ phải phát hoảng khi biết được rằng một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý chính là do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ. 

Khoa học đã chứng minh rằng nếu không biết cách giữ gìn vệ sinh răng miệng thì nam giới rất dễ mắc chứng bệnh rối loạn cương dương. Hoặc có nhiều người quá lạm dụng đến chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng và quên đi thói quen đánh răng hàng ngày cũng có thể làm tăng thêm vi khuẩn và giúp vi khuẩn phát triển dễ dàng hơn trong nướu răng. Chúng có thể di chuyển vào các mạch máu, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. Mạch máu bị tắc nghẽn sẽ gây khó khăn trong việc đạt được khả năng cương cứng.

5. Sinh hoạt tình dục 

Quan hệ tình dục cũng giống như bất kỳ thói quen nào khác, nếu lạm dụng và quan hệ tình dục liên tục hoặc quá nhiều thì hệ quả để lại là sẽ khiến cho nam giới suy giảm ham muốn tình dục, sức khỏe không hồi phục kịp thời dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài. Cần phải biết rằng khi quan hệ tình dục sức khỏe của nam giới sẽ suy giảm một cách rất nhanh chóng do hoạt động của các cơ quan thần kinh được tăng lên một cách liên tục vì vậy nam giới cần có thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục. Nếu lạm dụng tình dục và quan hệ liên tục nhiều lần trong suốt một thời gian dài sẽ làm cho khả năng sinh lý của nam giới bị suy giảm và dễ mắc chứng bệnh lãnh cảm tình dục, suy giảm ham muốn.

Xem thêm: Herba Vixmen tăng cường sinh lý và kích thước dương vật ở nam giới