Tránh ngay 5 loại thực phẩm sau nếu không muốn bị xuất tinh sớm

Xem thêm: Nguyên nhân và cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới

                  Yếu sinh lý nên và không nên ăn gì ?

                  5 thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc yếu sinh lý ở nam giới

1. Thịt mỡ

Thịt mỡ là món ăn quá đỗi quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Nó cung cấp một lượng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động một cách ổn định và luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Thế nhưng, nếu quá lạm dụng thịt mỡ hay nói cách khác là ăn quá nhiều thì nó sẽ là con dao 2 lưỡi khiến nam giới mắc chứng bệnh yếu sinh lý là xuất tinh sớm.

Một trong những nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm khi ăn quá nhiều thịt mỡ là do trong thịt mỡ có chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và cholesterol, 2 chất này sẽ khiến các mạch máu, bao gồm mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục hẹp lại. Một hệ lụy dẫn đến là "cậu nhỏ" sẽ không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết, và khi quan hệ sẽ khiến nam giới rất khó lên đỉnh và có thể dẫn đến chứng bất lực ở nam giới.

2. Sữa có hàm lượng chất béo cao

Vẫn biết rằng, những công dụng mà sữa mang lại cho sức khỏe con người là không thể phủ nhận và các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng nên uống 2 ly sữa mỗi ngày để cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Thế nhưng một sự thật mà ít ai biết được rằng nếu lạm dụng sữa quá nhiều sẽ khiến nam giới có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt rất cao dẫn đến chứng xuất tinh sớm.

Kết quả của một cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng đàn ông hấp thụ 150mg sữa khó mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn đàn ông hấp thụ 600mg sữa đến 32%. Việc hấp thụ quá nhiều sữa làm ức chế vitamin D – thành phần quan trọng ngăn chặn tế bào ung thư tuyến tiền liệt phát triển. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng sữa có hàm lượng chất béo cao để giữ cho mình luôn khỏe mạnh các cánh mày râu nhé.

3. Đậu nành

Đậu nành được nhiều người biết đến và yêu thích sử dụng bởi những tác động tích cực đến sức khỏe con người. Có thể làm nước giải khát rất mát và dễ uống cùng với nhiều ưu điểm khác, chính vì vậy mà đậu nành luôn được ưu tiên lựa chọn vào những lúc thời tiết nóng bức. Nhưng nếu nam giới sử dụng đậu nành quá nhiều thì sẽ mắc nguy cơ yếu sinh lý rất cao, nguyên nhân là do trong đậu nành có chứa Estrogen-hoocmon nội tiết tố của nữ giới. Thậm chí Estrogen còn làm thay đổi nội tiết tố ở nam giới nếu như được bổ sung vào quá nhiều và dễ dẫn đến chứng xuất tinh sớm

4. Các món chiên xào

Các món chiên xào cũng là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo từ dầu mỡ và khi cơ thể nam giới hấp thụ quá nhiều thì hoocmon nam Testosteron sẽ bị suy giảm rất nhanh. Quá trình chiên sẽ làm hydro hoá dầu biến chất béo từ thể lỏng thành thể rắn – chất béo nãy có khả năng phá huỷ cao, tăng cholesterol xấu, gia tăng nguy cơ bệnh tim. Đặc biệt, chúng còn tác động xấu đến việc sản xuất tinh trùng, gây ra hiện tượng xuất tinh sớm. 

5. Bột mì

Chắc chắn rằng ngày nay bột mì là một loại thực phẩm không thể thiếu, bởi phần lớn các món ăn nhanh hiện tại đều sử dụng nó làm nguyên liệu chính để chế biến. Và vô hình chung một hệ lụy xảy ra trong quá trình chế biến bột mì là làm cho lượng kẽm mất đi đến 75%. Mà đối với sức khỏe nam giới thì kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì khả năng tình dục và ngăn ngừa nguy cơ xuất tinh sớm.

Xem thêm: Viên uống đông trùng hạ thảo Aloha tăng cường sinh lý nam giới